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自主トレーニングって何をしたら良いの?

スタートラインでは自主トレーニング動画や練習メニューの提供を積極的に行っています。


「レッスン以外でも自分で運動をしたいけれど、何をしたら良いのだろう・・?」


そんなお悩みを解決します★


外遊びや勉強、他の習い事もあって練習時間をなかなか確保できない・・。


ご多忙なお子様にはお風呂上りの10分間だけ時間をください(^^)/



●自宅で簡単ストレッチ動画


外で走ることも大事ですが、ストレッチは少しのスペースがあれば出来る自主トレです♪


継続は力なり!柔軟性のあるケガのしにくい体づくりをしましょう。


このような紹介をしていると、「お幾らでいただけるのですか?」と聞かれることがあるのですが、自主トレメニューや動画配信、大会引率では費用はいただきません(^^)


スクールレッスンやパーソナルレッスンの指導内容の一つです。


しかし、無料だからといって手を抜くという訳ではございません。


一人でも多くの子ども達・選手たちが自ら学べる環境をつくりたい。その一心です。



以上、今日は自主トレーニングについてでした!


良い一日にしましょう(*^^)v




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